太る食べ物

青・白・緑　冷やして広がる性質

• 牛乳
• 白ワイン・ビール
• うどん
• パン
• 大豆・白ゴマ
• 白砂糖
• 洋菓子
• 葉菜・もやし
• 緑茶・麦茶
• 酢・マヨネーズ
• 南方産果物（バナナ・パイナップル・みかん・グレープフルーツ・メロンなど）
• 白身魚の肉・脂身

 

痩せる食べ物

赤・黒・橙（だいだい）　暖めて縮まる性質

• チーズ
• 赤ワイン・黒ビール・日本酒・ブランデー・焼酎湯割り・ウィスキー湯割り
• そば
• ご飯、黒パン
• 小豆・黒豆・納豆
• 黒ゴマ
• 黒砂糖
• 和菓子
• 根菜（ごぼう・人参・レンコン・ネギ・山芋）・海藻
• 紅茶・ウーロン茶
• 塩・味噌・醤油・唐辛子
• 北方産果物（リンゴ・さくらんぼ・ぶどう・プルーンなど）
• 赤身魚の肉・魚介（エビ・イカ・タコ・貝）・佃煮・漬け物

 

 

ソース

太る食べ物と痩せる食べ物だって！！ pic.twitter.com/R23qGKjdSR

— 青春タイムカプセルbot (@1min_seisyun) July 1, 2013

 

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