太る食べ物
青・白・緑 冷やして広がる性質
- 牛乳
- 白ワイン・ビール
- うどん
- パン
- 大豆・白ゴマ
- 白砂糖
- 洋菓子
- 葉菜・もやし
- 緑茶・麦茶
- 酢・マヨネーズ
- 南方産果物(バナナ・パイナップル・みかん・グレープフルーツ・メロンなど)
- 白身魚の肉・脂身
痩せる食べ物
赤・黒・橙(だいだい) 暖めて縮まる性質
- チーズ
- 赤ワイン・黒ビール・日本酒・ブランデー・焼酎湯割り・ウィスキー湯割り
- そば
- ご飯、黒パン
- 小豆・黒豆・納豆
- 黒ゴマ
- 黒砂糖
- 和菓子
- 根菜(ごぼう・人参・レンコン・ネギ・山芋)・海藻
- 紅茶・ウーロン茶
- 塩・味噌・醤油・唐辛子
- 北方産果物(リンゴ・さくらんぼ・ぶどう・プルーンなど)
- 赤身魚の肉・魚介(エビ・イカ・タコ・貝)・佃煮・漬け物
ソース
太る食べ物と痩せる食べ物だって!! pic.twitter.com/R23qGKjdSR
— 青春タイムカプセルbot (@1min_seisyun) July 1, 2013
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